新版平台出租网:马拉松配速表运动员 提高马拉松配速的训练技巧 为了实现提高马拉松配速的目标,运动员需要掌握一些训练技巧。首先,合理的训练计划是提高配速的关键。运动员应该根据自己的实际情况和目标制定一个科学合理的训练计划。这包括确定每周的训练时间和强度,安排长跑、... 皇冠足球平台出租 2024-04-02 49 #马拉松配